含淀粉比较高的食物都有哪些呢

我是很胖的人,平时都是挑自己喜欢吃的食物。现在准备减肥,听人说减肥的时候要吃淀粉少的食物。那么含淀粉比较高的食物都有哪些呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,土豆、地瓜、精白米面、芋头等,都是淀粉含量比较高的食物。但是如果以土豆、地瓜、芋头为主食,不但不会增肥,还会起到减肥的作用。

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