虾皮真的能补钙吗

最近我听人说如果身体缺钙会导致免疫力下降,而且容易出现骨质疏松,我感觉自己有一点缺钙,我想调整一下饮食,都说虾皮能补钙,我想我也买了一些回来,想知道虾皮真的能补钙吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!虾皮的确富含钙,但是补钙的作用是有限的,吸收率不高,而且含盐量比较高,不建议用虾皮补钙。

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