健康的零食都有哪些呢

最近一段时间,由于工作比较忙压力比较大,有的时候我总是喜欢吃一些零食,而且都说吃零食不利于身体健康,我想知道健康的零食都有哪些呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!那要看你说的零食是什么,如果是含有添加剂的超市中的零食,是不建议吃的。有营养的零食,可以选择坚果当作零食可以适当食用,水果每天可以吃半斤,当做零食。

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