怎样能够瘦腰翘臀

我一直都是因为身材不好而苦恼,其实我并不是特别的胖,身上的多余脂肪主要集中在腰部和臀部,这样穿衣服也变得非常的难看,我想知道怎样能够瘦腰翘臀呢,最好是健康一点的方法。

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

瘦腰属于局部减肥,翘臀属于局部增肌,一般方法是很难做到的,建议您通过会甩腿进行锻炼,只要坚持锻炼,效果是有的,后甩腿要一手托住墙,尽量外后甩。

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