皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
吃什么蔬菜降血糖效果好呢
这两天我总是头晕而且经常口渴，去医院检查，医生说我血糖高，让我一定要注意调整饮食，不能吃含糖高的食物，我想知道吃什么蔬菜降血糖比较好呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！没有可以降血糖的食物，只有缓解血糖上升的食物，例如柠檬水含有丰富的维生素，对于降血糖也有一定的帮助，南瓜富含膳食纤维，对于降血糖也有帮助。但是最重要的还是在生活当中注意饮食，少吃GI值高的食物，多吃粗粮以及富含膳食纤维的蔬菜，缓解血糖的上升。
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