皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
开心果的热量高吗？减肥时期可以吃吗？
最近我在减肥，有很多食物都是不能吃的。但是我非常喜欢吃开心果，不知道开心果的热量是多少，在减肥的时候能不能吃开心果呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！开心果是一种坚果，热量为614大卡/100g，富含不饱和脂肪酸以及矿物质，具有增强记忆力、促进大脑发育、降血脂的作用，还能增强免疫力。减肥期间要少吃，五六个就可以。
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