皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
中午只吃水果能减肥吗
我想减肥，但是试了挺多方法效果都不是很好。别人给我推荐一个方法说叫我每天中午只吃水果，就能减肥。我有点不信。想问下中午只吃水果能减肥吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！您可以晚上只吃水果，中午还是需要保证食物的多样性的。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
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