皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
都有什么是坚果类食物
最近一段时间，我听人说经常食用坚果对身体有很多好处，可是我不知道什么属于坚果类的食物，我们家里偶尔会买一些核桃以及杏仁等，我想知道什么是坚果类的食物呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！坚果类的食物可以补充不饱和脂肪酸，和维生素E、矿物质等，具有提高记忆力，促进大脑发育的作用。例如核桃、松子、开心果、杏仁、腰果等。
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