晚上吃葡萄真的好吗

我们家里最近总是喜欢买一些葡萄吃,我也听人说葡萄的营养价值很高,经常吃对身体很好,可是我们白天上班都是晚上吃一些水果的,我想了解一下晚上吃葡萄好吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!晚上可以吃葡萄,但是葡萄的含糖量还是比较高的,如果晚上吃要减少摄入,避免糖的摄入过高转化为能量,还要记得睡前刷牙。

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