脾胃虚的人吃什么食物好

我最近一段时间脾胃有一点虚弱,有的时候吃不对了就出现拉肚子的情况,我非常担心长期下去影响到身体的健康,我想调整饮食来改善一下身体的状况,想知道脾胃虚吃什么食物好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您的情况可以吃芡实,芡实富含黄酮类物质,具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带的作用。用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,早泄阳痿等。可以做成大米粥。

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