皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
最近我买了一些干贝回来,有的时候用它炒菜觉得特别的好吃,家里人也很喜欢吃,可是家人都担心干贝会导致营养流失,我想知道干贝的营养价值有哪些呢?
干贝的营养价值主要是锌,锰,磷,硒,碘,蛋白质,脂肪酸,碳水化合物。参与能量代谢。合成甲状腺素,促进神经系统的发育,维护正常的代谢功能。
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