皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
压缩饼干一次吃多少比较好呢
我最近一直想着减肥，都说节食吃压缩饼干能帮助减肥，我饿的时候就会吃一点压缩饼干，我想了解下压缩饼干一次吃多少比较好呢，常吃会不会影响健康呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥不能靠吃压缩饼干，压缩饼干是维持生命的，虽然营养比较多，但是量是远远不够的，会导致营养不良，减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
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