坐月子吃什么发奶

我生完我家宝宝两周了,现在正在坐月子。但是我我一直奶量少,孩子根本不够吃。我想问下坐月子吃什么可以发奶吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

下奶可以多吃汤水类食物,比如,木瓜鸽子汤,海参汤,鲫鱼汤,猪蹄子汤,玉米糊汤等,注意用热水捂捂乳房,效果都很好的。

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