皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
牡蛎到底怎么吃最有营养
今天家里买了一些牡蛎回来，可是都说营养价值特别高，而且男人吃了还能壮阳，可是家里从来没有做过这样的食物，我想知道牡蛎怎么吃最有营养呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！牡蛎富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、以及矿物质锌，具有很好的补锌作用。对于壮阳其实效果并不好。可以炒菜、烧烤或者蒸煮食用。
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