皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
早餐吃什么食物能够健康减肥呢
我最近一段时间在节食减肥，早餐基本上不吃，可是我听人说越是不吃早餐越不容易减肥，而且对身体伤害很大，我想知道早餐吃什么能够健康减肥呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！早上可以吃些黄瓜、生菜，一个鸡蛋、一杯牛奶，再吃点谷薯类的食物。也可以喝点小米粥，具有养胃的作用。午餐不要吃多，晚餐清淡饮食，六七分饱就可以。
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