晚餐吃什么食物最有营养

最近天气特别热,整个人都觉得很烦躁,尤其每一天吃饭的时候一点食欲都没有,但是这样下去身体又受不了,我想知道晚餐吃什么有营养呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!晚餐要吃的清淡一些,不要油腻的食物,还可以选择一些含糖量不高的水果,例如香蕉、苹果等。

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