皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
吃什么食物可以补铁呢
以前体检的时候，我的钙铁锌硒都是很正常不缺的。但是最近一次体检，我竟然缺铁了。身边很多朋友都说食疗补铁效果好，那么吃什么食物可以补铁呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以每天坚持喝牛奶，并吃豆制品、红肉类食物，注意维生素C的补充。也可以选择钙制剂，原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。
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