皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
最近几天家里买了很多的紫菜,有的时候就做些姿态汤喝,而且做出来的非常好喝,还特别的快捷,可是朋友都说这样吃不好,我觉得紫菜营养很丰富,我想知道紫菜汤吃多了不好吗?
您好!紫菜的营养丰富,含有蛋白质,维生素B族,胡萝卜素、矿物质等,含有较高的胆碱,以预防人体衰老,还可以补充碘元素,一般每天吃不超过15克都可以的,但脾胃虚寒、胃肠功能弱者不宜多吃。
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