绿茶粉拌酸奶减肥方法是怎样的

我的身材比较胖,我尝试过很多种减肥方法都没有成功,我觉得减肥药的副作用又太大了,我最近听别人说绿茶粉拌酸奶能减肥,我想知道绿茶粉拌酸奶减肥的方法是怎样的,多久才会见效果呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!绿茶的确可以增加脂肪的代谢,但需要长期饮用。酸奶富含膳食纤维,饱腹感强,也可以帮助减肥。但不能只靠他俩减肥,还要规范饮食,增加运动。

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