皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
贫血的人吃什么菜好呢
我是一个女性，最近几天身边的人都说我的脸色苍白，并且这段时间月经量也变的非常少，医说我是缺铁性贫血，我想通过饮食调理，我想知道贫血的人吃什么菜好呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！吃蔬菜补铁效果并不好。如果是缺铁性的贫血，建议最好的补血方式是，用动物性食物进行补血，可以选择动物红肉、肝脏、血块等，平时喝点红糖水调节。也可以选择药物制剂进行补血。如果是其他营养素缺乏导致的贫血，可以利用膳食营养补充剂。
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