皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
这几天我的睡眠质量特别差,睡觉总是不踏实,而且经常做梦,稍有一点动静就容易醒来,白天又感觉特别的疲劳,我想好好调理一下睡眠,想知道喝什么茶睡眠才能好呢?
您好!睡眠不好不能喝茶,会更难以入睡。建议在睡前半小时喝一杯牛奶,具有安神、促进睡眠的作用,平时多吃富含维生素B以及谷氨酸的五谷杂粮。
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