我平时特别喜欢吃坚果,都说经常吃坚果能让身体变得更好,但是最近天气太热了,我担心吃坚果就容易导致身体上火,我想了解下夏天经常吃什么坚果好?
您好!夏天可以吃些开心果、松子、核桃等。补充不饱和脂肪酸,和维生素E、矿物质等,适当喝绿豆汤和花茶清热去火。
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