夏天经常吃什么坚果好

我平时特别喜欢吃坚果,都说经常吃坚果能让身体变得更好,但是最近天气太热了,我担心吃坚果就容易导致身体上火,我想了解下夏天经常吃什么坚果好?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!夏天可以吃些开心果、松子、核桃等。补充不饱和脂肪酸,和维生素E、矿物质等,适当喝绿豆汤和花茶清热去火。

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