健胃补脾的食物有什么

我最近一段时间感觉总是出现胃部不舒服的现象,而且饮食稍有不当就出现拉肚子或者便秘的情况,特别的难受。中医说我有一点脾胃不和,而且让我注意饮食调整,我想知道健胃补脾的食物有什么?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您的情侣可以吃山药,山药you8健脾养胃作用,山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有很好滋补作用。

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