我是一个男性,最近一段时间我发现家里总是做紫菜汤喝,可是我并不是特别喜欢吃紫菜,但是他们都说吃紫菜有很丰富的营养价值,我想知道吃紫菜有什么好处和坏处呢?
您好!紫菜含有丰富的矿物质以及花青素,可以起到延缓衰老、防癌抗癌、增强自由基、增加抵抗力的作用。
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