皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我的外公最近一段时间总是觉得腿疼,但是也没有什么骨骼疾病,去医院做了下检查,医生让补充一些维生素d,我们想同时通过饮食一起调整,想知道什么时候富含维生素d比较多?
维生素D是人体可以自行合成的,只需要晒晒太阳就可以合成,一般不需要额外补充,食物中还有维生素D的食物不多,其中香菇含量比较高。
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