大家都知道吃核桃是有着不错的补脑效果的,但是很多的人却不知道应该吃多少,这样的问题真的还是很重要的,每天吃几个核桃更健康呢?
你好!一般来说一天吃五六个就可以了。核桃火气比较大,含油脂比较多,吃多了会令人上火和恶心,另外正在上火、腹泻的人不宜吃。
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