小孩睡觉前喝牛奶好吗?

家里的孩子在睡觉之前总是要吃东西,我真的害怕孩子的健康会受到影响,比较吃完不运动会积攒不少的脂肪的, 不知道小孩睡觉前喝牛奶好吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!小孩可以睡前少喝牛奶,可以起到补钙、补充优质蛋白、安神助睡眠的作用。

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