家里的孩子在睡觉之前总是要吃东西,我真的害怕孩子的健康会受到影响,比较吃完不运动会积攒不少的脂肪的, 不知道小孩睡觉前喝牛奶好吗?
您好!小孩可以睡前少喝牛奶,可以起到补钙、补充优质蛋白、安神助睡眠的作用。
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