皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我最近一段时间饮食没有规律身材变得很胖,以前的衣服都不能穿了,变得越来越难看了,好朋友给我推荐让我平时多喝茶叶茶减肥,这样也非常的方便,我想知道茶叶茶真的能减肥吗?
你好,作用不大的。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,如慢跑、爬山、骑车等,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化;多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,长期坚持下去。
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