我的月经每次来的时候都很痛苦,这样的生活我真的有些受不了了,每天我都不想吃饭了,我想喝一些粥不知道在经期吃什么粥好一些呢?
您好!经期可以喝一些富含铁的粥,例如红枣粥、红豆粥或者红枣瘦肉粥,同时还要搭配新鲜的蔬菜水果,可以起到补铁补血的作用。
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