皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
花生米的功效与作用是啥
花生米的功效与作用是啥？听说吃生的花生米有一定的好处的，所以想要知道有什么好处，到底功效有哪些呢？吃多少比较管用？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！花生米属于种子坚果，含有不饱和脂肪酸、矿物质、蛋白质。可以促进身体发育、促进大脑发育。每天最多吃一把就可以，吃的太多会导致脂肪摄入过高。
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