我的体重已经很重了现在这样的一个情况真的让我非常的难受,我真的想要减肥但是不知道有啥办法,白菜煮水喝能减肥吗?
您好!基本没用。减肥不仅仅是在饮食上注意,也要增加运动量,尽可能的消耗能量。建议你每天喝些茶水主食以谷薯类为主,多摄入蔬菜水果,并且加强运动。
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