皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
红豆燕麦粥可以减肥吗？
我现在特别的想减肥，这件事情已经在我的心里很久了，如果再不瘦一些真的不知道会什么样子，经常吃红豆燕麦粥可以减肥吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
可以的，红豆有利水作用，燕麦的血糖生成指数比较低，有利于血糖的控制，燕麦富含蛋白质，碳水化合物，钙，铁，锌，维生素B，谷固醇，卵磷脂，膳食纤维，具有降低血糖，降脂，促进胃肠蠕动，促进排便，预防肥胖的作用。
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