皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
三高老人平时适合吃什么
我家的老人身材有一点胖，为此平时运动量也比较小，最近去体检的时候医生说有三高，现在全家都非常担心，想让老人注意一下饮食的调整，想知道三高老人适合吃什么。
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！三高是指高血压、高血脂和高血糖，老人饮食是要严格控制的，主要还是控制总能量不超标，可以吃一点燕麦、玉米、粗粮，升糖慢，不宜吃油腻食物，不宜吃甜食，每天的食谱要营养和清淡，低盐饮食，戒烟限酒，经常吃洋葱、山药、苦瓜等有一定帮助。吃富含膳食纤维的食物，蔬菜等。
为你推荐
精彩问答
更多>相关文章
更多>-
-
变蛋究竟是什么东西？今天教给您正确吃法！
变蛋
-
皮蛋，一种我们常吃的食物，竟然有这么多功效！
皮蛋，食物
-
痛风的患者，没有必要拒绝海鲜，也不需要浅尝即止
痛风，海鲜
-
还在烦恼自己浑身的肥肉？快来尝试瑜伽减肥法！
瑜伽减肥法
-
百香果今年来非常的火，这究竟是一种怎样的水果？
百香果，饮料
-
谷草转氨酶偏高是什么原因造成的呢？
谷草转氨酶偏高
-
佛学中的双手合十隐藏着最大的养生理论
双手合十，养生，养生理论，丑时，肝经当令
-
头晕易怒预示着肝脏不好，这个问题可不要忽视了
肝脏不好的迹象，头晕易怒
-
预防与治疗血管硬化，饮食与运动很重要，你做对了吗
血管硬化
正在加载