皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
失眠多梦食疗方法是什么
最近一段时间，我的睡眠质量一点都不好，晚上经常失眠而且不断做梦，每天睡眠质睡觉时候都觉得特别的累，白天也没有什么精神，我想知道失眠多梦食疗方法是怎样的？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！经常失眠，感觉困睡不着，可能是心里面有什么事情没有解决，也可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。孕妇睡姿不舒服也是可能影响睡眠的。
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