什么时间练瑜伽减肥呢?

我想通过练习瑜伽来减肥,但是我练习了一段时间后也不管什么事,是不是我练习的时间有什么不对呢,什么时间练瑜伽减肥呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!仅仅是为了达到减肥的目的,只要不是饭后马上运动,瑜伽什么时候练习都可以,最重要的是要控制食量,保证摄入能量小于消耗的能量,就可以达到减肥的目的。

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