寒性体质怎么调理比较好

我是寒性体质,每到冬天手脚都是冰凉的,并且我的每个月月经量非常的少,还有延迟的现象,我想知道寒性的体质怎么调理才能好一些

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

寒性体质多吃羊肉,大虾,韭菜就可以,少吃寒凉性食物,比如韭菜富含营养成分维生素C、维生素B1.维生素B2.尼克酸、胡萝卜素、粗纤维,具有活血散瘀,理气降逆,通便,抑制胆固醇的吸收,益脾健胃,温肾壮阳的作用。

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