皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我的身材很胖,总是觉得心脏不是特别舒服,我最近一段时间在减肥,很多人都说经常吃红薯或者南瓜等有助于减肥,我想知道哪一个对减肥的帮助更大呢药,怎么吃效果才好。
您好!相比之下,红薯更适合一些。减肥期间可以吃薯类。并且建议用薯类替换主食。因为薯类含有淀粉含碳水化合物,可以起到满足食欲,可控制吃更多食物。并且含有丰富的膳食纤维,增加饱腹感、促进排便、排毒养颜、控制体重!但一定要替换主食,不能在主食吃饱之后再食用一个,否则不胖才怪!
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