皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
晚上总是睡不着怎么回事
我是一个女性，最近一段时间每天晚上躺在床上翻来覆去的都睡不着，失眠特别的心烦，白天也没有什么精神，但是也是睡不着觉，我想了解一下晚上睡不着是怎么回事呢！
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可能是心理还有放不下的事情，或者是缺钙、也可能是神经衰弱引起的，注意补钙，每天喝牛奶、吃些豆制品，适当散步晒阳光，促进身体对钙的吸收，睡前喝牛奶可以起到安神、助睡眠的作用，也可以到药店买一瓶谷维素，促进睡眠，但是不可依赖。
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