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高血压多吃什么食物呢?

高血压多吃什么食物呢?

高血压怎么吃如何吃

金昌盛

当出现高血压的时候,在饮食方面尽量做到少食多餐,不要吃的太饱,多数高血压病人都跟肥胖是有很大关系的,所以最好在饮食上多加控制,尽量多吃一些清淡的东西,不要吃太多高脂肪、高热量、高蛋白的东西,应该多吃一些水果蔬菜,少吃一些肉食,尤其是肥肉,可以适当多吃一些高纤维的食物,比如多吃一些大白菜、豆芽、洋葱等,可以适当少吃一些瘦肉。

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