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经期可不可以吃苹果?

紅杏已出頭问

今天是圣诞节,我收到了好多苹果,而且特别想吃,但是我昨天大姨妈来了,不知道在月经期间能不能吃苹果,对身体有没有影响?

苹果月经期例假

白永明

女生月经期间是可以吃苹果的,因为苹果不属于寒性食物,如果觉得苹果较凉的话还可以煮熟了再吃,其实苹果中含有丰富的维生素和纤维素,它不仅能够增加女性在经期的营养,不是还能够帮助人们排便,防止便秘的出现。在经期除了可以吃苹果,还要注意个人卫生的护理,要经常换卫生垫,在月经期如果洗澡的话最好是淋浴,而且在这一阶段还要禁止性生活的出现。

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