到底气血不足吃什么中成药好？
白永明
常吃一些能补充气血的食物如糯米、胡萝卜还有香菇、牛肉和一些豆腐，这些食物可以健脾益气，血气不足的人可以多吃一点。补血最常用的食物是猪心和猪肝，还有一些黑木耳、菠菜等蔬菜，这些食物都是补血养气的食物。铁是人体造血的重要原料，所以要补血就要先补铁，蔬菜中的萝卜是铁含量最丰富的，而花生具有止血和提高血小板的作用。
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