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有助于降血压的食物有哪些?

有助于降血压的食物有哪些?

降血压饮食调理怎么吃

白永明

生活中,降血压的食物有很多,比如可以多吃一些花生,尤其是新鲜的花生仁,外层的红衣不要剥掉,之后放在醋里面浸泡一个星期,可以依据自己的口味加入一些红糖或者是酱油,早晨、晚上吃一些,就可以让血压下降。还可以去买一些荸荠、海蜇头,清洗过之后煮汤喝,有良好的降血压作用。据说,常吃豆腐也能够降低人体内的胆固醇含量,还具有降低血压的辅助作用。

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