大众养生网

如何增强体质免疫力呢?

如何增强体质免疫力呢?

免疫力怎么提高如何提高

金昌盛

免疫力低下很常见,这是很常见的现象,提高免疫力的方法有很多,首先要从提高免疫力做起,建议改善不良的生活习惯,不要熬夜,多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物,再适当的运动,每天五次锻炼,这样坚持一个月,身体的抵抗力就会大大增强。还有就是平时要保持一个愉快乐观的心态,可以减少细菌的入侵,减少疾病的发生。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>