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运动过后可以吃饭吗?

〓泡沫的悲伤℡ 问

我的老公平时就特别喜欢做运动,每次运动过后我都叫他去吃饭,但是不知道这样好不好?请问一下运动过后可以吃饭吗?

运动进食好处

王喜萍

建议你在刚做完运动过后不要马上得吃饭,你需要休息一会然后再继续打吃饭,如果马上就吃饭的话可能会影响到你的胃,对你的胃也有很大的损伤,所以平时的时候一定要多注意调理,如果你想要进行运动的话,你也可以选择在吃完饭后进行运动,吃完饭后运动还有助于肠胃的蠕动,对你消化有很好的效果,你在吃完饭后可以做些简单的运动,比如可以散步或者慢跑。

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