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面包是属于垃圾食品吗?

梦想你看护问

我比较爱吃面包,听说面包是垃圾食品,但是我觉得面包挺好吃的,现在还一直吃,有时候也担心,面包是属于垃圾食品吗?

面包好处益处

金昌盛

面包不属于垃圾食品,好的面包也有营养价值,吃面包的时候可以加奶油和果酱,这样吃起来味道更好,多吃面包有养胃的功效,但面包的保质期比较短,买面包的时候一定要看日期,否则过期的面包会出现拉肚子的现象,面包吃的时候可以喝点牛奶,这样营养更均衡,平时要少吃一些薯条、香肠、罐头等食物。多吃一些绿叶的蔬菜和水果。

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