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正处于月子里可以吃菠菜吗?

我叫郝大方问

我刚刚生完孩子,目前还在家里坐月子,平时不怎么下地,都是由家里人来照顾我的起居。我想喝菠菜汤,请问,月子里能不能吃菠菜呢?

菠菜坐月子月子期

薛庆鑫

产妇生完孩子之后坐月子期间是可以吃菠菜的,而且菠菜当中含有大量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜可以起到润肠通便、预防痔疮的作用,因为菠菜能够促进肠道蠕动,帮助消化。孕妇吃菠菜还可以帮助宝宝生长发育,提升宝宝的抗病能力。孕妇多吃一些蔬菜还可以增强人体代谢,起到清洁皮肤、抗衰老的作用。如果哺乳的话,对于奶水质量的提升也是很好的。

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