吃完饭不消化怎么办呢？注意哪些？
王喜萍
饭后不要立即坐下，适当的活动比较好，尤其是饭后半小时，要适量的运动加速食物的分解和良好的消化。长期久坐的人，消化系统就容易出现一些滞留的现象，甚至还会导致食物不能快速消化，这都是长期不运动造成的，要注意平时饭后半小时揉肚子才好，还要适当的吃一些好消化的食物，平时多吃一些酸性的食物，可以刺激胃液分泌。
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