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怎么变成碱性体质?

怎么变成碱性体质?

碱性体质

金昌盛

在日常饮食中要注意的是,搭配自己的饮食,多食用绿色蔬菜,当自己吃完一份酸性食物同时搭配食用两份碱性食物,同时忌辛辣,多喝水;另外生活方面需要保持乐观良好积极向上的生活状态,并且注意进行适当的体育锻炼,保持精力旺盛;药物方面只需要使用一些维生素c,B2等等;人人都有自己的生物钟,不建议每天熬夜,这样人体代谢产生的毒素较多,一般熬夜的人得慢性病的概率较之普通人高得多。

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