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晚上睡觉前喝茶好吗?

萧落、舞花遗问

我是一个养生的爱好者,我喜欢喝茶,而且我一般每天都是会坚持喝茶的。不过我还特别喜欢在睡觉之前喝茶,朋友说这是不好的。请问晚上睡觉前喝茶好吗?

喝茶睡前作用

金昌盛

你好,首先可以肯定地告诉你的是,一般晚上睡觉之前喝茶对我们的身体来说,都是非常不好的。因为睡觉之前喝茶容易造成我们的失眠,而失眠之后,我们的身体各方面的机能都会出现相应的紊乱,尤其是内分泌系统方面,最是容易出现状况了。除了这个原因之外,晚上睡前喝茶,还会影响到胃液的分泌,这样就会使得我们的消化变得不正常,长久下去,必然会引发胃病的。

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