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孕妇水肿吃什么好呢?

孕妇水肿吃什么好呢?

水肿怀孕饮食饮食调理

金昌盛

孕妇在出现水肿的时候更加要注意自己平时吃什么,尽量少吃盐和含盐量比较高的食物,尤其是平时口味重的孕妇,一定要吃的清淡一点,每天所吃的盐量不能超过8克,多吃一些水果和蔬菜,可以加快身体的调节。同时要多吃一些有优质蛋白质的食物,比如奶类,豆类包括豆制品和鱼等含有丰富蛋白质的食物。多吃动物的肝脏也有助于消肿,多吃一些利尿的食物,如南瓜,冬瓜,菠萝等。

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